La forza negli sport

di Manno • 2002 • dettagli prodotto

non più pubblicato

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DESCRIZIONE

La prima sezione dell'opera analizza la forza dal punto di vista biochimico e la suddivide in due tipi, rapida e resistente, puntando inoltre l’attenzione sul concetto di forza massima. La seconda sezione è incentrata sulle metodiche di allenamento, con particolare attenzione all’allenamento della forza in varie tipologie di soggetti che si differenziano per sesso e fascia d’età. La terza sezione è rivolta all’allenamento specifico della forza nelle diverse discipline sportive. L’opera è corredata da un ricco apparato iconografico in bianco e nero, in gran parte riproducente esercizi mirati a ottimizzare l’allenamento della forza.