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copertina di Mindfulness - Essere consapevoli

Mindfulness - Essere consapevoli

di Amadei  • 2013  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

La mindfulness offre una opportunità, quella di essere consapevoli, cioè di essere davvero presenti nella propria vita, momento dopo momento, staccandoci da abitudini nocive e dipendenze mortificanti. Possiamo iniziare a vivere con maggior equilibrio psico-fisico sempficemente disciplinando con gentilezza la nostra attenzione, recuperando il tempo di guardare veramente alle cose per quel che sono, e non per quello che si è abituati a pensare, a temere o a sperare che siano. Imparare finalmente a rispondere, anziché reagire, allo stress può far emergere un diverso e più sereno rapporto con la complessità del vivere

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788815244697

Titolo: Mindfulness - Essere consapevoli

Autori:

Editore: Il Mulino

Volume: Unico

Edizione: 2013

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 245