Difendersi dalla depressione

di Ross • 1998 • dettagli prodotto

non più pubblicato

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DESCRIZIONE

Senza via d’uscita? Milioni di persone sono tristi, infelici, timorose, scoraggiate - e non sanno perché, o cosa fare. La depressione è una condizione penosa, talvolta mortale, che non colpisce solo le sue vittime ma le tante persone vicine ai sofferenti. Tuttavia, sebbene appaia misteriosa, la depressione deve considerarsi una malattia, proprio come il morbillo, e quindi altrettanto curabile.Il messaggio di questo libro è: vi è a disposizione tanto aiuto che nessuno dovrebbe mai rimanere depresso. In questo libro, che in America ha visto nove ristampe e venduto migliaia di copie, l’autore sottolinea le componenti nutrizionali della depressione, sovente trascurate, proponendoci esempi stupefacenti di persone curate solo grazie a un regime dietetico.Prende in considerazione anche altre cause, tra cui il ruolo poco compreso delle infezioni micotiche, e spiega i vantaggi dei diversi metodi, tra cui la psicoterapia.