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copertina di Cucina naturale con la Zona

Cucina naturale con la Zona

di Colli  • 2012  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Ecco una “dieta” adatta per perdere qualche chilo e ritrovare la forma perduta. La “Zona naturale”, argomento di questo libro, si distingue dalla Zona di Sears, dalla quale prende le mosse, perché non fa uso di integratori e preferisce gli alimenti propri della cucina naturale, mantenendo comunque l’equilibrio tra i vari nutrienti in ogni pasto. Fa dimagrire e disintossica perché limita l’apporto di calorie; è composta di alimenti che danno sazietà; incoraggia il consumo di verdura, frutta, carne e pesce; tra i cereali dà la preferenza a quelli a basso indice glicemico. Inoltre considera l’attività fisica, almeno 30 minuti al giorno, fondamentale per la sua buona riuscita. Il libro contiene menu settimanali per lei e per lui con le relative ricette.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788848127387

Titolo: Cucina naturale con la Zona

Autori:

Editore: Tecniche Nuove

Volume: Unico

Edizione: II 2012

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 144

Peso: 0.2 kg