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copertina di L' alimentazione per lo sportivo

L' alimentazione per lo sportivo

di Miggiano  • 2013  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Anche se una corretta alimentazione non garantisce automaticamente la vittoria, l’atleta che voglia ottenere una prestazione di buon livello deve sempre fare attenzione a ciò che mangia. Quali sono le regole fondamentali da seguire? Come impostare uno schema dietetico per ottenere il massimo benefi cio dal proprio programma di allenamento? E come assicurare ai muscoli l’energia di cui hanno bisogno? Cosa è indispensabile sapere sul complesso rapporto fra alimentazione, benessere e attività sportiva, amatoriale o agonistica che sia? Come e perché le indicazioni cambiano a seconda dell’età, delle condizioni fi siologiche e dello stato di salute? Nel rispondere a questi e molti altri interrogativi l’autore si propone di aiutare gli atleti a realizzare il proprio piano alimentare “vincente”, offrendo approfondimenti anche per dietisti, studenti di scienze motorie e professionisti operanti nel campo dello sport.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788849004526

Titolo: L' alimentazione per lo sportivo

Autori:

Editore: Il Pensiero Scientifico

Volume: Unico

Edizione: II 2013

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 338

Peso: 0.6 kg