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copertina di Belle con il walking

Belle con il walking

di Dalla Via  • 2009  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Camminare è un gesto naturale che tutti eseguiamo senza pensare che possa diventare anche un'attività fisica con moltissimi vantaggi per la salute del nostro organismo. È semplice, dolce, priva di tutte quelle controindicazioni che possono venire dagli sport praticati intensamente o da un lavoro in palestra con pesi e macchine che mettono a dura prova tendini e articolazioni. Soprattutto è facile, alla portata di tutti e praticabile in ogni momento e in ogni luogo senza bisogno di attrezzature o ausili tecnici. Questo libro aiuta a riscoprire la voglia di muoversi, consigliando gli esercizi propedeutici, l'abbigliamento più adatto, le modalità per formulare un programma su misura che sappia motivarvi. Attraverso il walking si ritrova il piacere di camminare da soli o in compagnia, in città o nella natura, dopo il lavoro o nei weekend, sempre e comunque con grandi benefici nella tonificazione di tutti i muscoli del corpo e un aumento del senso di benessere generale.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788857301082

Titolo: Belle con il walking

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2009

Collana: Bella E In Forma

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 93