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Gambe snelle in 30 giorni - Un programma infallibile di fitness e alimentazione

di Stehling  • 2010  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Questo libro presenta un programma mirato di fitness e alimentazione per guadagnare in sole quattro settimane gambe perfettamente toniche e snelle. Quando uscì per la prima volta negli Stati Uniti trent'anni fa, rimase per oltre un anno nella classifica dei best seller del "New York Times". Dopo tre decenni, e migliaia di libri sul fitness, questa nuova edizione aggiornata del metodo di Wendy Stehling, oggi sessantenne in splendida forma, sta ancora una volta riscuotendo un eccezionale successo. Il metodo è semplicissimo e si divide in tre fasi: "The Work-Off" ovvero gli esercizi di tonificazione e di stretching, "The Walk-Off" camminare, "The Weight-Off" il programma alimentare per dimagrire, combattere la cellulite e s incrementare l'energia. Completano il libro tre diversi schemi di allenamento per i livelli principiante, intermedio e avanzato.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 8857302318

Titolo: Gambe snelle in 30 giorni - Un programma infallibile di fitness e alimentazione

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2010

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 12x19 cm

Pagine: 91

Peso: 0.1 kg

RECENSIONI

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