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Il ricettario della gravidanza - Nutrirsi bene per un parto sereno e un bimbo in salute

di Marconato - Sacconago • 2014 • dettagli prodotto

non più pubblicato

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DESCRIZIONE

Un parto sereno e un bambino in salute sono anche il risultato di nove mesi vissuti in modo corretto, seguendo un'alimentazione sana e completa. Questo libro è una guida alla scelta della dieta più adatta. Questi sono i temi trattati: - i nutrienti fondamentali e le loro proprietà (proteine, carboidrati, grassi, fibre, minerali, vitamine) - gli alimenti preziosi (cereali, frutta, verdura, latte, formaggio e yogurt, carne, soprattutto bianca, uova, soia, ecc.) - gli alimenti da evitare (caffè, insaccati, sale) - le esigenze nutrizionali nei tre trimestri di gravidanza e nelle prime settimane dopo il parto Completano il volume più di 100 ricette illustrate, facilmente realizzabili, che contengono tutti i nutrienti necessari per il benessere della mamma e del bambino.