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Ritrovare la serenita' - Come superare la depressione attraverso la consapevolezza - CD - Rom di meditazioni guidate da Jon Kabat Zinn

di Williams - Teasdale - Segal - Kabat Zinn  • 2010  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Sia che stiate lottando contro la depressione sia che vogliate semplicemente comprendere meglio le vostre emozioni, troverete questo libro veramente utile. Attingendo insegnamenti profondi tanto dalle tradizioni meditative orientali quanto dalla terapia cognitiva, quettro studiosi eccezionalmente qualificati mostrano come aggirare le abitudini mentali che portano alla disperazione, per poter affrontare piu' efficacemente le sfide della vita

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788860303332

Titolo: Ritrovare la serenita' - Come superare la depressione attraverso la consapevolezza - CD - Rom di meditazioni guidate da Jon Kabat Zinn

Autori:

Editore: Raffaello Cortina Editore

Volume: Unico

Edizione: 2010

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x23 cm

Pagine: 350

Peso: 0.6 kg