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Stretching - Manuale professionale per operatori sportivi atleti e praticanti

di Capobianco - Lanzani  • 1997  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Un approccio nuovo e globale allo stretching. Il libro si propone di rispondere alle domande piu' frequenti: a che cosa serve, quali sono i margini di miglioramento e le tecniche piu' adatte. Gli esercizi sono suddivisi per distretto muscolare, infine vengono consigliati a seconda delle diverse attivita' sportive.Indice degli argomenti trattati:BiomeccanicaFisiologiaUn nuovo concetto di stretchingConcetto medico di traumaConcetto fisico di traumaDecelerazioni esterne e interneRapporto fra mobilita' e stabilita'Le basi neurofisiologiche dello stretchingFisiologia dei recettori muscolari e tendineiAnatomia descrittivaCingolo scapolare, tronco, arti inferioriPrincipi teoriciMobilita' articolareTecniche di stretchingProgramma di stretchingTest di valutazione e verificheEsercizi: una vasta gamma di esercizi per i diversi distretti muscolari e per le diverse discipline sportive Suddivisione muscolare

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788861720138

Titolo: Stretching - Manuale professionale per operatori sportivi atleti e praticanti

Autori:

Editore: Alea

Volume: Unico

Edizione: 1997

Collana: I manuali del fitness

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 17x24 cm

Pagine: 224

Peso: 0.5 kg

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