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Scopri te stesso con la neuroscienza - Gli accertati benefici della meditazione per l'equilibrio, il rilassamento e il benessere fisico

di Ott  • 2012  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

La pratica secolare della meditazione gode ancora oggi di ottima salute, nonostante gli scettici e i critici. Oggi sappiamo che il motivo di questo successo ha fondamenti scientifici: la meditazione ha effetti persistenti su importanti aree cerebrali. Ciò significa che meditare è a tutti gli effetti un modo per conoscere e trasformare se stessi. Ulrich Ott ci guida nel mondo della meditazione supportato dai dati della neuroscienza e dimostra che si può meditare senza condizionamenti ideologici e senza tirare in ballo religione ed esoterismo. Ci propone quindi una guida scientifica volta al raggiungimento della consapevolezza, utile per chi vuole meditare e ottenere risultati tangibili. Il libro contiene anche tutti i consigli fondamentali per la corretta posizione da seduti, la respirazione più appropriata, la chiarificazione di emozioni e pensieri.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788862281386

Titolo: Scopri te stesso con la neuroscienza - Gli accertati benefici della meditazione per l'equilibrio, il rilassamento e il benessere fisico

Autori:

Editore: Gruppo Macro - Bis Edizioni

Volume: Unico

Edizione: 2012

Collana: La scienza della mente

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Pagine: 320

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