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Il libro della ginnastica in gravidanza

di Wessels - Oellerich  • 2007  • dettagli prodotto


DESCRIZIONE

Durante la gravidanza è possibile praticare attività fisica in tutta sicurezza? E quali sono gli esercizi più adatti per arrivare al parto in piena forma?Questo libro illustra un programma di esercizi di ginnastica dolce che aiutano la futura mamma a sentirsi attiva, attraente e in salute per nove mesi e a recuperare rapidamente la forma dopo il parto.Il tutto accompagnato dalla descrizione dei cambiamenti che avvengono nel corpo della donna durante la gravidanza. Il programma comprende: • esercizi per la schiena, le spalle, le braccia, l’addome, i glutei, le gambe e i muscoli pelvici, • esercizi di rilassamento, di stretching e di yoga, • esercizi per imparare la corretta respirazione, indispensabile per affrontare il parto in modo ottimale, • esercizi da eseguire con il proprio bambino.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 8874474733

Titolo: Il libro della ginnastica in gravidanza

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2007

Collana: Il libro del...

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina rigida

Misure: 19x24 cm

Pagine: 128

Peso: 0.4 kg

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