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La Dieta Dopo i 40 Anni

di Szwillus  • 2009  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

A partire dai 40 anni, l'organismo sia femminile sia maschile subisce gradualmente alcuni cambiamenti, primo fra tutti l'aumento del peso corporeo. Questo libro indica i mezzi per contrastare l'aumento ponderale tipico di questa età: seguire un programma dietetico che tenga conto dei mutamenti metabolici ed endocrini; praticare un'attività fisica con regolarità.In particolare, propone un piano alimentare di tre settimane utile per incominciare a modificare positivamente le proprie abitudini nei confronti del cibo. Le ricette proposte hanno un bassissimo contenuto di grassi e un basso indice glicemico, forniscono dosi extra di vitamine, sali minerali e sostanze nutritive. Facili da preparare, veloci, innovative, sono tutte a base di alimenti normalmente usati nella nostra cucina: riso, molti ortaggi, pollame, pesce, pane, frutta.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788874475278

Titolo: La Dieta Dopo i 40 Anni

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2009

Collana: Magri E In Forma Con

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 15x21 cm

Pagine: 94

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