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DVD - Body forming - La ginnastica aerobica che tonifica il corpo e modella le forme

di AAVV  • 2007  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Il Body forming è una nuova disciplina, da non confondere con il Body building, che mira a tonificare e modellare il corpo, a far acquisire potenza e agilità e un'eccellente forma psicofisica. Il Body forming prevede esercizi fisici di vario genere, che potenziano tutte le fasce muscolari e hanno un effetto benefico sul cuore e sugli altri organi interni. Questi alcuni degli esercizi da eseguire su una base musicale che li rende più piacevoli e ne esalta la qualità aerobica: esercizi di riscaldamento che durano da 15 a 20 minuti e portano alla giusta frequenza le pulsazioni cardiache;esercizi di marcia e step eseguiti in vari modi, esercizi specifici per braccia, addominali, glutei, gambe e ginocchia, esercizi finali di stretching che donano al corpo un profondo senso di rilassamento e di benessere

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 8874475454

Titolo: DVD - Body forming - La ginnastica aerobica che tonifica il corpo e modella le forme

Autori:

Editore: Red

Edizione: 2007

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 16

Peso: 0.2 kg

RECENSIONI

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