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copertina di Tai chi

Tai chi

di Austin  • 2008  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Gli stili principali del tai chi sono 5: Chen, Yang, Wu, Hao e Sun. Ognuno presenta suddivisioni che riflettono le differenze di metodo e di insegnamento delle varie scuole. Ma al di là delle differenze, i principi di base e comuni a tutti gli stili sono la ‘regolazione’ del corpo, del respiro, della mente. Questo libro insegna:le modalità del riscaldamento, la pratica del qigong (esercizio che equilibra corpo e mente), le 9 posizioni del corpo e le 3 posizioni delle mani che sono alla base di tutti i movimenti di tai chi le principali sequenze di esercizi, le cosiddette ‘forme’, che vengono spiegate in termini molto semplici e sono illustrate passo passo con fotografie a colori.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 8874477244

Titolo: Tai chi

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2008

Collana: Fitness per tutti

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 96

Peso: 0.4 kg