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copertina di Yoganap

Yoganap

di Rentz  • 2008  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

A qualcuno lo yoga può apparire una disciplina un po' esoterica; altri se ne tengono lontani perché non si sentono all'altezza, oppure ritengono di non avere tempo per praticarla. Le posizioni descritte nel libro non hanno nulla di arcano e sono assolutamente alla portata di tutti: semplici da eseguire, focalizzate sul giusto sostegno da dare a muscoli e articolazioni, evitano qualsiasi rischio, sono prive di controindicazioni e richiedono pochi minuti al giorno. Hanno inoltre un grande valore: rappresentano una pausa breve ma profondamente rigenerante di cui poter fruire in qualsiasi momento del giorno; costituiscono un piccolo intervento curativo efficace verso molti disturbi. Ecco quindi le posizioni per chi vuole potenziare il sistema immunitario, per chi fa fatica a scendere dal letto la mattina, per chi soffre di insonnia, mal di schiena, mal di testa. Ogni posizione è descritta passo per passo e illustrata.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788874477418

Titolo: Yoganap

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2008

Collana: Economici di qualita'

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 127