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Fitness in acqua - Un nuovo ed efficace modo di praticare esercizi di Pilates, Yoga e Tai Chi

di Katz  • 2008  • dettagli prodotto

DESCRIZIONE

Questo libro, scritto da una grande sportiva considerata uno dei massimi esperti di attività acquatiche, propone originali esercizi da praticare in piscina ispirati a diverse discipline: yoga, Pilates, tai chi. Il risultato è una divertente attività motoria che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità. La ginnastica in piscina è un'attività relativamente blanda, ma che allena tutti i gruppi muscolari e tonifica l'apparato cardiovascolare, sfruttando nel medesimo tempo le proprietà rilassanti dell'acqua. È adatta a persone di ogni età e condizioni fisiche, perché la spinta dell'acqua alleggerisce il peso del corpo, diminuendo la possibilità di traumi e consentendo di correggere più facilmente posture scorrette.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788874477425

Titolo: Fitness in acqua - Un nuovo ed efficace modo di praticare esercizi di Pilates, Yoga e Tai Chi

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2008

Collana: L' altra medicina

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 94

Peso: 0.4 kg