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Fitness nella natura

di Bertolasi  • 2008  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Questo è il primo trattato di ‘cure’ ecologiche per rilassare corpo e mente nei diversi ambienti naturali (mare, collina, montagna). Gli esercizi fisici e le meditazioni da fare all’aperto riuniscono antiche pratiche d’Oriente e d’Occidente e permettono di scoprire le potenzialità curative degli elementi naturali: l’acqua, il sole, la terra, gli alberi. Fitness nella natura si pone come una nuova pratica olistica.Sintesi di scoperte fatte ‘sul campo’, d’incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall’autore, il libro propone, in modo facile e divertente, un nuovo ‘fitness ecologico’ che invita a immergersi nelle più antiche pratiche salutistiche: i ‘bagni di foresta’, le camminate meditative, lo ‘yoga del mare’, gli esercizi di qi gong, le danze nella natura...

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788874477524

Titolo: Fitness nella natura

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2008

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 96

Peso: 0.4 kg

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