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Esercizi Facili Antistress - Respirazione controllata - meditazione - visualizzazione guidata - Qi Gong - aromaterapia

di Stellato  • 2008  • dettagli prodotto

DESCRIZIONE

Questo libro descrive le principali tecniche che utilizzano il principio della 'mindfulness', ovvero della consapevolezza del momento presente, della concentrazione rilassata e priva di giudizi. Respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, Qi Gong, aromaterapia, musicoterapia e suonoterapia vengono esplorate alla luce del passato, attingendo alle più antiche tradizioni filosofiche e mediche orientali, e del presente, sulla base dei più recenti studi e risultati scientifici della medicina convenzionale occidentale. Il lettore viene quindi guidato attraverso una serie di semplici ma efficaci esercizi che lo aiutano a fare proprie queste tecniche già utilizzate con successo in cliniche, scuole, aziende.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788874478484

Titolo: Esercizi Facili Antistress - Respirazione controllata - meditazione - visualizzazione guidata - Qi Gong - aromaterapia

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2008

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 12x19 cm

Pagine: 126

Peso: 0.2 kg