logo libreria universo

Libreria Universo - (Adiacenze Policlinico Umberto I) - Orario di apertura: dal Lunedi al Venerdi dalle 07:30 alle 19:00, Sabato dalle 09:00 alle 13:00.
Piazza Girolamo Fabrizio, 6 - 00161 - Roma - email: info@libreriauniverso.it - Tel. 06-490931 - Fax 06-4451407

Libreria Universo Due - (Adiacenze Policlinico Gemelli) - Orario di apertura: dal Lunedi al Venerdi dalle 09:30 alle 13:30 e dalle 14:00 alle 19:00.
Via Agenore Zeri, 11 - 00168 - Roma - email: info@libreriauniverso.it - Tel. 06-64561499 - Fax 06-64831480

copertina di Corso di Yoga + CD  - Il metodo piu' antico ed efficace per conquistare un perfetto ...

Corso di Yoga + CD - Il metodo piu' antico ed efficace per conquistare un perfetto equilibrio psicofisico - Un personal trainer a vostra disposizione nel CD

di Trokes  • 2008  • dettagli prodotto

subito disponibile
consegnato in 1-2 gg lavorativi

DESCRIZIONE

La pratica dello yoga si rivela preziosa per riportare serenità e benessere nella vita di tutti i giorni, che vi espone a ogni sorta di agenti stressanti e ansiogeni. Questo libro comprende: due Programmi del mattino, che propongono esercizi per caricarsi di energia e per combattere la sintomatologia dolorosa a carico della schiena e della nuca spesso associata al risveglio; due Programmi della sera, che propongono esercizi per eliminare lo stress accumulato durante la giornata e i microdanni causati a schiena e gambe da una giornata trascorsa restando a lungo seduti oppure in piedi; un Esercizio di rilassamento; la Meditazione del Cuore, che aiuta a mettersi in contatto con la forza dei sentimenti e che esplica una profonda e salutare azione antistress. Grazie al libro e al CD allegato praticare gli esercizi di yoga sarà facile e piacevole per tutti. Basterà ritagliarsi ogni giorno un quarto d'ora di tempo, e presto constaterete quanti benefici lo yoga arrecherà al corpo e alla mente.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788874478842

Titolo: Corso di Yoga + CD - Il metodo piu' antico ed efficace per conquistare un perfetto equilibrio psicofisico - Un personal trainer a vostra disposizione nel CD

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2008

Collana: Terapie Alternative

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 16x20 cm

Pagine: 76

Peso: 0.3 kg