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Corso di Gag + DVD - Gambe, addominali - glutei perfetti - Un personal trainer a vostra disposozione nel DVD

di Wrinkler  • 2008  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Questo libro espone uno speciale programma di allenamento mirante a rafforzare la muscolatura corporea in generale e, in particolare, a rimodellare armoniosamente le cosiddette 'zone problematiche' del corpo: Gambe, Addome, Glutei (da cui il nome GAG). Questa nuova ginnastica, introdotta negli Stati Uniti una ventina d'anni fa e lì chiamata care training, e ormai diffusa anche in Italia, è incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna vertebrale, vero fulcro (core) o centro del nostro corpo.II testo e l'allegato Dvd offrono un Programma completo di esercizi per conquistare una figura ideale e migliorare la propria efficienza fisica. I Programmi proposti sono più di uno: essi consentono di allenarsi quando se ne ha il tempo e scegliendo gli esercizi adatti al proprio caso.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788874478859

Titolo: Corso di Gag + DVD - Gambe, addominali - glutei perfetti - Un personal trainer a vostra disposozione nel DVD

Autori:

Editore: Red

Edizione: 2008

Collana: Terapie Alternative

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 16x20 cm

Pagine: 76

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