logo libreria universo

Libreria Universo - (Adiacenze Policlinico Umberto I) - Orario di apertura: dal Lunedi al Venerdi dalle 07:30 alle 19:00, Sabato dalle 09:00 alle 13:00.
Piazza Girolamo Fabrizio, 6 - 00161 - Roma - email: info@libreriauniverso.it - Tel. 06-490931 - Fax 06-4451407

Libreria Universo Due - (Adiacenze Policlinico Gemelli) - Orario di apertura: dal Lunedi al Venerdi dalle 09:30 alle 13:30 e dalle 14:00 alle 19:00.
Via Agenore Zeri, 11 - 00168 - Roma - email: info@libreriauniverso.it - Tel. 06-64561499 - Fax 06-64831480

Respirologia - L' arte della respirazione consapevole

di Severinsen  • 2012  • dettagli prodotto

normalmente disponibile
per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

DESCRIZIONE

Viviamo la nostra vita tra due respiri – la prima inspirazione e l’ultima espirazione.Respiriamo dalle 20.000 alle 30.000 volte al giorno, che significa circa 10 milioni di respiri in un anno e un miliardo di respiri nel corso della vita. È ragionevole pensare che ciascuno di noi sia bravo a respirare, ma in realtà è abbastanza probabile che non usiamo i polmoni al massimo della loro capacità. È un peccato, perché se non si sfrutta il potenziale di ogni respiro, si finisce per rinunciare a una parte di energia che potremmo usare nella vita quotidiana.La maggior parte delle persone non è consapevole del modo in cui respira. In particolare, oggi è molto diffusa l’abitudine a una respirazione scorretta. Quando è stata l’ultima volta in cui avete inspirato profondamente e lentamente e vi siete concentrati sullo stretto rapporto che c’è tra respirazione, corpo e mente?Acquisendo consapevolezza della propria respirazione, si ha la possibilità di modificare e rafforzare sia il proprio organismo che la propria mente. Il nostro corpo è straordinario ed è in grado di trasformarsi ad un punto che la scienza non riteneva possibile. Recenti ricerche dimostrano che è possibile accrescere la capacità polmonare attraverso l’allenamento, e che il pensiero positivo è realmente in grado di influire sul nostro cervello, ringiovanendolo. Imparando a migliorare le nostre capacità fisiche e mentali, possiamo migliorare il nostro stato di salute generale, e le possibilità di avere un’aspettativa di vita più lunga aumenteranno.IndicePrefazione Parte IRespirazione irrequietaRespirazione normaleParte IIRespirazione allenataRespirazione prolungataRespirazione energicaRespirazione terapeuticaRespirazione antalgica AppendicePrimo soccorso salvavita Il vostro programma di allenamentoIndice analitico

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788879475587

Titolo: Respirologia - L' arte della respirazione consapevole

Autori:

Editore: Idelson - Gnocchi

Volume: Unico

Edizione: 2012

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 16x24 cm

Pagine: 287

Peso: 0.6 kg

RECENSIONI

NESSUNA RECENSIONE PER QUESTO PRODOTTO