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Manuale di potenziamento muscolare per gli sport di squadra

di Cometti  • 2002  • dettagli prodotto


DESCRIZIONE

Manuale pratico, sintesi ed integrazione delle proposte di Gilles Cometti per l’allenamento fisico con illustrazione delle tecniche di potenziamento muscolare attraverso il lavoro con: squat, panca, pull-over; esercizi per gli addominali, gli ischio-crurali e gli adduttori;- pesi e concatenazioni pesi-esercizi multiformi e specifici; pianificazione. Le illustrazioni esplicative e le tabelle con quantificazioni dei tempi di lavoro e recupero, permettono una immediata e semplice estrapolazione delle esercitazione per costruire e pianificare i processi di potenziamento finalizzati all’ottimizzazione della pratica del calcio, del basket, della pallavolo e degli sport di squadra in genere.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 8888004386

Titolo: Manuale di potenziamento muscolare per gli sport di squadra

Autori:

Editore: Calzetti - Mariucci

Volume: Unico

Edizione: 2002

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Pagine: 144

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