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copertina di Efficienza fisica e benessere - come vivere meglio a tutte le eta'

Efficienza fisica e benessere - come vivere meglio a tutte le eta'

di Bazzano - Bellucci  • 2002  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

IndicePRESENTAZIONE PREFAZIONEPRESENTAZIONE ALLA PRIMA EDIZIONEINDICE DELLE ABBREVIAZIONICAPITOLO 1 - DEFINIZIONI E COMPONENTI DELLEFFICIENZA FISICA E DEL BENESSERE CAPITOLO 2 - SISTEMA CARDIOVASCOLARE STRUTTURA E FUNZIONE PREVALUTAZIONE E SCREENING: PASSI DA CONDURRE PRIMA DELLA VALUTAZIONE DELL’EFFICIENZA FISICA VALUTAZIONEPROGRAMMA AEROBICOFASI DELL’ALLENAMENTOESEMPI DI PROGRAMMI DI ATTIVITA’ FISICACAPITOLO 3 - COMPOSIZIONE CORPOREA E CONTROLLO DEL PESOIL PESO IDEALEVALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE COROPOREABILANCIO ENERGETICOELEMENTI DI DIETOLOGIARUOLO DELLA DIETA NEL CONTROLLO DEL PESORUOLO DELL’ATTIVITA’ FISICA NEL CONTROLLO DEL PESOCOME PERDERE E MANTENERE IL PESO PERSOCOME AUMENTARE IL PESO CORPOREOCAPITOLO 4 - APPARATO MUSCOLARE FORZA E RESISTENZASTRUTTURA DEI MUSCOLI SCHELETRICI EFFETTI DEGLI ESERCIZI SUI MUSCOLI TIPI DI ALLENAMENTO CON PESI VALUTAZIONE DELLA FORZA E DELLA RESISTENZA PRINCIPI DI ALLENAMENTO CON PESI PRESCRIZIONE DEGLI ESERCIZI INDICAZIONI DA TENER PRESENTE PER UN ALLENAMENTOCON PESI PRIVO DI INFORTUNICAPITOLO 5 – FLESSIBILITA’VALUTAZIONE DELLA FLESSIBILITA’ESERCIZI PER MIGLIORARE LA FLESSIBILITA IL MAL DI SCHIENA CAPITOLO 6 - BENESSERE PSICHICOFISIOPATOLOGIA DELLO STRESSMISURAZIONE E CONTROLLO DELLO STRESSVALUTAZIONE PROGRAMMA PER IL CONTROLLO DELLO STRESSGLOSSARIOAPPENDICI

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 8886669186

Titolo: Efficienza fisica e benessere - come vivere meglio a tutte le eta'

Autori:

Editore: EMSI

Volume: Unico

Edizione: 2002

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina rigida

Misure: 17x24 cm

Pagine: 466

Peso: 1.4 kg