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copertina di Allenamento funzionale - Manuale scientifico

Allenamento funzionale - Manuale scientifico

di Bruscia  • 2015  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita.L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i perché alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, contiene gli esercizi a corpo libero e con i vari attrezzi (sandbag, palla medicinale, kettlebell e dado box). Un'ultima sezione propone diverse schede di allenamento specifiche per la forza, l'ipertrofia e il dimagrimento.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788898574223

Titolo: Allenamento funzionale - Manuale scientifico

Autori:

Editore: Elika

Volume: Unico

Edizione: II 2015

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 19x25 cm

Pagine: 480

Peso: 1.8 kg