logo libreria universo

Libreria Universo - (Adiacenze Policlinico Umberto I) - Orario di apertura: dal Lunedi al Venerdi dalle 07:30 alle 19:00, Sabato dalle 09:00 alle 13:00.
Piazza Girolamo Fabrizio, 6 - 00161 - Roma - email: info@libreriauniverso.it - Tel. 06-490931 - Fax 06-4451407

Libreria Universo Due - (Adiacenze Policlinico Gemelli) - Orario di apertura: dal Lunedi al Venerdi dalle 09:30 alle 13:30 e dalle 14:00 alle 19:00.
Via Agenore Zeri, 11 - 00168 - Roma - email: info@libreriauniverso.it - Tel. 06-64561499 - Fax 06-64831480

copertina di Anatomia Core Stability - Guida completa per migliorare il controllo motorio nello ...

Anatomia Core Stability - Guida completa per migliorare il controllo motorio nello sport e nella vita quotidiana e prevenire gli infortuni

di Liebman  • 2015  • dettagli prodotto

normalmente disponibile
per la spedizione in 5-7 giorni lavorativi

DESCRIZIONE

Anatomia Core Stability è una guida completa all'allenamento del core, il vero e proprio "cuore" del nostro corpo, che è costituito dagli importantissimi muscoli del tronco, indispensabili per migliorare la flessibilità e la forma fisica generali, agevolando così i movimenti e le azioni della vita quotidiana. Attraverso un 'ampia selezione di esercizi di tonificazione e allungamento, arricchita da utilissimi programmi di allenamento, scoprirete come aumentare la forza e la mobilità del core, migliorare la circolazione sanguigna e potenziare la resistenza.Adatto a tutti i livelli di preparazione fisica, il libro offre istruzioni passo a passo, chiare e dirette, corredate da illustrazioni anatomiche, indicazioni dei muscoli coinvolti in ogni movimento, consigli utili su come eseguire gli esercizi correttamente e su quali errori evitare. Anatomia Core Stability è una guida irrinunciabile per tutti coloro che vogliono migliorare la propria tecnica e stabilizzare il core per trarre il massimo dal proprio allenamento.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788898574117

Titolo: Anatomia Core Stability - Guida completa per migliorare il controllo motorio nello sport e nella vita quotidiana e prevenire gli infortuni

Autori:

Editore: Elika

Volume: Unico

Edizione: 2015

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 19x25 cm

Pagine: 160