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Pilates - Il programma in tre livelli

di Korte  • 2015  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

L’allenamento con il metodo Pilates, sano ed efficace.Forme più sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questo è ciò che vi regala il metodo Pilates. I fondamenti del Pilates: questo manuale vi indica la migliore strada da intraprendere affinché vi alleniate con successo. Eseguite il controllo del corpo e componete il programma di allenamento più adatto a voi.L’allenamento in tre livelli: più di settanta esercizi Pilates descritti passo dopo passo (livello principianti, intermedio e avanzato). Tutto ciò di cui ha bisogno il vostro corpo: l’Appendice offre programmi per ogni necessità (per rinforzare la schiena, per rilassarsi, per rassodare le gambe, l’addome e i glutei).

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788848130714

Titolo: Pilates - Il programma in tre livelli

Autori:

Editore: Tecniche Nuove

Volume: Unico

Edizione: 2015

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 16x21 cm

Pagine: 144

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