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copertina di Tecniche di Rilassamento Muscolare e Gestione dello Stress

Tecniche di Rilassamento Muscolare e Gestione dello Stress

di Pruneti  • 2015  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Da dove nasce l’esigenza di scrivere un nuovo testo sull’argomento del rilassamento? Forse, prima di tutto, dalla presunzione dell’autore, condizione necessaria per chiunque si accinga a scrivere un libro. Infatti, si deve evidentemente supporre che ci sia ancora da dire qualcosa sull’argomento. L’autore deve, percio`, presumere che scrivera` qualcosa di nuovo o almeno di piu` comprensibile, chiaro e interessante rispetto a tutti coloro che hanno affrontato l’argomento prima di lui e che, nel caso del rilassamento, sono stati davvero innumerevoli. Cosa vi puo` essere quindi di nuovo in questo libro sul rilassamento? Probabilmente una particolare attenzione alla spiegazione di alcune basi biologiche del comportamento e degli aspetti scientifici, e quindi verificabili, riguardo agli effetti che questo tipo di attivita`, siano essi esercizi, modi di pensare o di essere o veri e propri stili di vita, sono in grado di produrre sull’intero organismo umano. Tutto questo, senza tralasciare alcuni riferimenti storici ed aspetti aneddotici ritenuti significativi per una migliore comprensione di alcuni concetti. Riguardo poi a particolari esercizi di metodiche di rilassamento, si cerchera` di spiegare perche´ e come tendono a favorire ed incrementare il livello di distensione sia muscolare che psichico. Le metodiche proposte, naturali, progressive e da attuare con moderazione ed attenzione ai particolari, possono essere cosi` efficaci nelle loro varie applicazioni, dal campo medico a quello psicologico a quello sportivo e nella vita di tutti i giorni. L’intenzione dell’autore, e` quella di mettere a disposizione un testo semplice ma non banale che possa andare bene un po’ per tutti e che possa quindi essere utile a colui che non ne sa niente dell’argomento cosi` come al professionista della salute o dello sport che si affaccia forse per la prima volta all’argomento ma che ha anche una preparazione e una conoscenza di base su alcuni dei concetti trattati nel testo. E` stato predisposto, a questo scopo, un doppio binario per il lettore: per ogni argomento vi saranno nel testo dei riquadri di altro colore contraddistinti dalla dicitura “approfondimento” e che forniscono specifiche sia su argomenti scientifici che storici o semplicemente aneddotici che sono starti ritenuti interessanti per il lettore. La lettura del testo puo` in ogni caso proseguire anche saltando questi riquadri che, nel caso, potranno essere consultati in un altro momento per ulteriore conoscenza dell’argomento o per semplice curiosita`.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788874888764

Titolo: Tecniche di Rilassamento Muscolare e Gestione dello Stress

Autori:

Editore: Esculapio

Volume: Unico

Edizione: 2015

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 17x24 cm

Pagine: 192

Peso: 0.5 kg