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Introduzione alla Mindfulness - L' attenzione consapevole per vivere meglio

di Halliwell  • 2016  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

La chiave della felicità duratura è la capacità di stabilire una relazione sapiente con i propri pensieri, le proprie emozioni e l’ambiente circostante.La mindfulness è uno strumento che può cambiare la nostra vita, aiutandoci in questo percorso ed è forse l’approccio più efficace per vivere meglio. Questo libro è un’introduzione esaustiva, profonda e molto chiara alla mindfulness, scritta da uno degli insegnanti di riferimento. Ed Halliwell affronta questa pratica, sempre più diffusa, in una guida completa e utile sia per i principianti assoluti, sia per i più esperti. Vengono approfonditi i metodi fondamentali per sviluppare la consapevolezza e scoprire come metterli in pratica nella vita quotidiana sperimentandone i benefici.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788848131223

Titolo: Introduzione alla Mindfulness - L' attenzione consapevole per vivere meglio

Autori:

Editore: Tecniche Nuove

Volume: Unico

Edizione: 2016

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 13x20 cm

Pagine: 192

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