Smettere di fumare con l' ipnosi

di Weilbacher - Bosisio • 2010 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Anche il fumatore più ostinato può liberarsi dalla schiavitù del fumo. Può riuscire a superare con serenità, tranquillità e senza alcuna sofferenza i momenti più duri, quelli immediatamente successivi alla decisione di smettere di fumare. Può liberarsi dal fumo definitivamente e in modo semplice, senza conseguenze negative. Tutto questo con l'ipnosi. L'ipnosi funziona guidando la persona in un profondo stato di rilassamento chiamato trance. Durante questa fase si forniscono alla mente inconscia suggerimenti e stimoli positivi, per contribuire a realizzare i propri obiettivi. Questi messaggi rimuovono l'ansia, stimolano disgusto o indifferenza verso il fumo e aumentano l'autostima. Le persone vengono messe in condizione di vivere il proprio futuro, affrontare la vita quotidiana, senza la necessità di fumare. Questo manuale aiuterà dunque ad affrontare una decisione che sembra così difficile. E accompagnerà passo dopo passo, proponendo in un allegato - reperibile sul sito www.francoangeli.it/Area_multimediale - un audio che riproduce 2 sedute di rilassamento e ipnosi, finalizzate a far diventare chiunque - anche voi! un "non fumatore.
Indice: Carla Bosisio, Prefazione. Perché smettere di fumare con l'ipnosiIntroduzioneParte I. Il fumo non uccide?Danni del fumo attivo e passivo. Alcuni dati...Perché si parla di "dipendenza da fumo"?Qual è il tuo grado di dipendenza dal fumo? TestParte II. Si può smettere di fumare? Quando è meglio smettere?Tu puoi diventare un "non fumatore"Smettere di fumare conviene: beneficiSei pronto a diventare un non fumatore? TestPerché continui a fumare?Ecco alcuni consigli utili per farcela davveroChe cos'è l'ipnosi: domande più frequentiParte III. Ascoltiamo la registrazioneCome, dove, quando, istruzioniParte IV. Dopo aver ascoltato la registrazioneI giorni dopo, beneficiSuggerimenti per rimanere un non fumatoreStorie di successoRaccontaci com'è andata. Questionario di feedback.