Body toning

DESCRIZIONE

Un vero e proprio corso di tonificazione muscolare da seguire a casa propria.Questo libro contiene:molte informazioni utili prima di iniziare gli esercizi, dalla scelta delle scarpe giuste ad alcuni avvertimenti sull’allenamento cardiovascolare e sull’alimentazionetutti gli esercizi di base con l’indicazione della tecnica più corretta per eseguirli 6 programmi di allenamento dettagliati, dal livello per principianti fino a quello per esperti. Ogni programma offre tutte le coordinate per un lavoro completo sul corpo, prima a corpo libero, poi con i manubri, la palla, il bilanciere, la barra

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788874477210

Titolo: Body toning

Autori: Wolek

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2008

Collana: Fitness per tutti

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 96

Peso: 0.2 kg

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