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copertina di Mindfulness in gravidanza - Praticare con mente, corpo e cuore - Per Il parto e oltre

Mindfulness in gravidanza - Praticare con mente, corpo e cuore - Per Il parto e oltre

di Bardacke  • 2020  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Diventare genitore è forse il cambiamento più profondo nella vita di un adulto ma è l’intero processo della gravidanza, del parto e della cura del neonato a essere potenziale fonte di dolore, paura e profondi cambiamenti nella vita della donna e nella relazione di coppia. Traendo ispirazione dall’eredità del programma mindfulness-based stress reduction (mbsr), creato nel 1979 da Jon kabat-zinn, e supportata dall’esperienza su un campione di oltre 1.500 futuri genitori nonché dalla sua quasi quarantennale pratica meditativa, Nancy bardacke ha ideato il corso mindfulness-based childbirth and parenting (mbcp), un percorso strutturato – presentato in questo libro – per sviluppare una maggiore consapevolezza affrontare l’esperienza della gravidanza, del parto e della genitoriale e il dolore e la paura che possono accompagnarla. Tra i benefici che le pratiche di consapevolezza proposte in questo libro sono in grado di apportare: aumentare la fiducia e diminuire la paura del parto; sviluppare le risorse interiori per affrontare il dolore e la paura; migliorare la comunicazione, la connessione e la cooperazione della coppia; fornire strumenti per ridurre lo stress e raggiungere una maggiore salute fisica e mentale e un maggior benessere.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788821451515

Titolo: Mindfulness in gravidanza - Praticare con mente, corpo e cuore - Per Il parto e oltre

Autori:

Editore: Edra - Masson

Volume: Unico

Edizione: 2020

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 15x22 cm

Pagine: 432

Peso: 0.7 kg

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