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copertina di L' esercizio fisico - Domande e risposte

L' esercizio fisico - Domande e risposte

di Consoni  • 2003  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Qual è l’approccio migliore all’attività fisica per un sedentario? Come deve essere strutturato un buon allenamento? Qual è l’attività più adatta per dimagrire? Come scegliere la lezione in palestra? Cosa si intende per ginnastica dolce? È consigliabile fare attività fisica in gravidanza? Qual è lo sport adatto per i più piccoli? L’agonismo nei bambini: sì o no? Stretching: che cos’è e quali sono i suoi benefici? Come si trasforma una passeggiata in un allenamento vero e proprio? Osteoporosi: Quale attività fisica? Cos’è la ginnastica posturale? Cosa fare per il mal di schiena? E per i dolori cervicali? Il nuoto è davvero uno sport ideale? L’allenamento con i pesi fa bene a tutti? Come ci si allena per la corsa? Qual è il sistema di allenamento più efficace per incrementare la forza? Come prepararsi alla settimana bianca? Si può allestire una palestra in casa?

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 8849001002

Titolo: L' esercizio fisico - Domande e risposte

Autori:

Editore: Il Pensiero Scientifico

Volume: Unico

Edizione: 2003

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 246

Peso: 0.4 kg