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Quando tutto sembra andare di male in peggio - Come vivere liberi dall' ansia

di Wilson - Dufrene  • 2012  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Partendo da un approccio terapeutico innovativo e scientificamente solido, l'acceptance and commitment therapy (ACT), le parole degli autori ci conducono in modo personale ed empatico a rivedere il ruolo che ansia, e sofferenza in generale, giocano nelle nostre vite. Chiarendo come alcuni processi naturali ci intrappolano e limitano la nostra libertà di azione nella vita di ogni giorno, questo libro propone: esempi di esperienze comuni a tutti coloro che hanno provato ansia nella propria vita, esercizi pratici per scoprire le trappole e trovare percorsi alternativi, un aiuto a vedere pensieri ed emozioni difficili per quello che sono e non come ostacoli insormontabili, indicazioni concrete per essere più liberi nelle scelte importanti della vita. Un libro che ci aiuta a liberarci delle vecchie strategie che non funzionano e a incamminarci verso una vita dove siamo noi a scegliere e non le nostre paure.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788856846690

Titolo: Quando tutto sembra andare di male in peggio - Come vivere liberi dall' ansia

Autori:

Editore: Franco Angeli

Volume: Unico

Edizione: 2012

Collana: SelfHelp Workbook

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 144

RECENSIONI

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