logo libreria universo

Libreria Universo - (Adiacenze Policlinico Umberto I) - Orario di apertura: dal Lunedi al Venerdi dalle 07:30 alle 19:00, Sabato dalle 09:00 alle 13:00.
Piazza Girolamo Fabrizio, 6 - 00161 - Roma - email: info@libreriauniverso.it - Tel. 06-490931 - Fax 06-4451407

Libreria Universo Due - (Adiacenze Policlinico Gemelli) - Orario di apertura: dal Lunedi al Venerdi dalle 09:30 alle 13:30 e dalle 14:00 alle 19:00.
Via Agenore Zeri, 11 - 00168 - Roma - email: info@libreriauniverso.it - Tel. 06-64561499 - Fax 06-64831480

copertina di Power walking

Power walking

di Rossi  • 2008  • dettagli prodotto

DESCRIZIONE

Il power walking è un’attività per tutti che si può praticare ovunque. Offre tutti i vantaggi del camminare (attività a basso impatto e con minimi rischi di traumi) abbinati agli aspetti salutari delle attività aerobiche come la corsa e il ciclismo: un buon lavoro per cuore e polmoni e produzione di endorfine, gli ormoni del benessere.Questo libro indica: tutto ciò che c’è da sapere per scegliere le calzature, l’abbigliamento e l’attrezzatura adatti gli esercizi di riscaldamento e defaticamento necessari per far lavorare bene i muscoli i consigli alimentari per affrontare al meglio le camminate schede di allenamento personalizzate per 6 livelli, dai principianti assoluti ai camminatori da maratona

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 8874477228

Titolo: Power walking

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2008

Collana: Fitness per tutti

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 96

Peso: 0.4 kg