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copertina di Yoga

Yoga

di Kent - Havler  • 2008  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

La pratica regolare dello yoga offre numerosi benefici:riallinea il corpo, facilitando una postura corretta migliora la flessibilità e riduce i dolori alla schiena di cui tante persone patiscono grazie alla respirazione controllata migliora la circolazione e l’ossigenazione del sangue aumenta la vitalità e l’energia rasserena la mente diminuendo ansia e stress.Questo libro indica i principi base dello yoga, spiega le tecniche di respirazione e propone le principali posizioni dell’Hatha yoga, descrivendole passo passo con l’ausilio di 250 fotografie a colori.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 8874477287

Titolo: Yoga

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2008

Collana: Fitness per tutti

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 14x21 cm

Pagine: 96

Peso: 0.4 kg