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Pilates per la Schiena - Prevenire e curare il mal di schiena con il metodo psicocorporeo oggi

di Morabaldi - Morabaldi  • 2008  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Agli inizi dell'attività, Joseph Pilates mise a punto nuovi e particolari esercizi fisici proprio per curare i suoi dolori di schiena. Gli autori di questo libro hanno ripreso l'originaria intuizione per elaborare un programma specifico per questo problema oggi così diffuso. Dopo aver esaminato le principali cause e tipologie di mal di schiena, e i suoi effetti spesso così dolorosi, vi propongono gli esercizi per rafforzare, allungare e rilassare la muscolatura dorsale, nonché programmi specifici per mobilizzare i diversi tratti della colonna vertebrale. Individuate con il loro aiuto il vostro problema e scoprirete che con una pratica regolare e un minimo dispendio di tempo è possibile prevenire i disturbi, lenire i dolori acuti e migliorare notevolmente la postura.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788874479061

Titolo: Pilates per la Schiena - Prevenire e curare il mal di schiena con il metodo psicocorporeo oggi

Autori:

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2008

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 19x23 cm

Pagine: 94

Peso: 0.4 kg

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