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Vivi senza dolori! Previeni e supera rigidità, tensioni e problemi posturali con il movimento!

di Marconi • 2024 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Quel dolore alla cervicale dopo una giornata passata davanti al computer... Quella compressione fastidiosa alla schiena durante un viaggio alla guida dell'auto...
Quella sensazione di blocco rispetto a certi movimenti che fino a qualche anno fa avresti fatto senza pensarci... Siamo tutti a rischio di provare dolore perché la sedentarietà è il peggiore dei mali: siamo fatti per muoverci, dobbiamo prenderne atto e regolarci di conseguenza. Ma l'attività fisica generica spesso non basta.
Lo sport agonistico, poi, induce movimenti ripetuti che sono “innaturali” e che possono portare a conseguenze negative. Anche in età relativamente giovane il tuo corpo ha bisogno di cure specifiche e di un atteggiamento responsabile.
Questo libro risponde all'esigenza di imparare a muoverti con consapevolezza, fornendoti consigli, tanti esercizi pratici e quel minimo indispensabile di spiegazioni teoriche. Perché puoi prevenire e puoi rimediare.
Puoi vivere una vita senza tensioni e rigidità, una vita... senza dolori! Con test, sequenze di esercizi e QRcode per scaricare video.

Promo Legge 13 febbraio 2020, n. 15 art. 8 comma 3-bis o articolo pari al nuovo.