Nutrient timing: Quando e cosa mangiare per la massima performance sportiva

di Link • 2025 • dettagli prodotto

NOVITÀ
normalmente disponibile
per la spedizione in 10-15 giorni lavorativi

da €28,00 a € 26,60

Paga gli acquisti tra 30€ e 2.000€ in 3 rate
senza interessi. Scopri di più

indice del testo

Aggiungi al carrello
Aggiungi alla lista dei desideri

DESCRIZIONE

Che siate atleti professionisti, amatori o semplici appassionati, l’attenzione verso la nutrizione è uno dei fattori chiave per sfruttare al meglio l’allenamento, raggiungere traguardi sportivi importanti e godere di un’ottima salute. Ma oltre alla qualità e alla quantità degli alimenti, conoscere il giusto tempismo di assunzione dei nutrienti per favorire i meccanismi del metabolismo è fondamentale per risultati eccellenti e alti livelli di energia.
Un aspetto quindi importante ma a volte trascurato della nutrizione sportiva è proprio il timing dei nutrienti, o nutrient timing, ovvero quando occorre consumare certi nutrienti perché abbiano effetti sul nostro corpo e di conseguenza sulle prestazioni.
Di consigli alimentari se ne ricevono tanti e diversi ogni giorno: Nutrient timing offre informazioni chiare e raccomandazioni pratiche basate sui più recenti studi scientifici per ottimizzare l’allenamento, incrementare la performance e accelerare il recupero. Seguendo i piani nutrizionali per il pre, durante e post allenamento o gara, leggendo i casi studio, gli approfondimenti e i suggerimenti per la preparazione dei pasti, sarete in grado di ottenere un ottimo livello di forma fisica e potenza sportiva.

Promo Legge 13 febbraio 2020, n. 15 art. 8 comma 3-bis o articolo pari al nuovo.