Mente Selvaggia - Trasforma l’ ansia e vivi intensamente una vita piena di amore

di Biddulph • 2025 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Cominciamo da te, caro lettore; tanto vale andare subito al punto. Qualcuna delle seguenti descrizioni ti sembra familiare? O descrive qualcuno vicino a te?
• Hai problemi di ansia, che a volte rendono difficile vivere la tua vita o ti impediscono di dormire bene la notte?
• Hai difficoltà a riconoscere i tuoi confini, trovandoti a seguire situazioni che tradiscono il tuo vero io?

• Ti chiedi a volte se tu abbia realmente un vero io?
• Nei momenti in cui non sei stressato o ansioso, la vita ti sembra piuttosto piatta e grigia, e tutto troppo faticoso?
• Ricordi dolorosi a volte riaffiorano in modo angosciante, rendendo difficile sentirti felice o al sicuro?
• A volte metti in dubbio il tuo valore o di meritare di essere amato?
• O, infine, forse sei in uno stato di salute mentale relativamente buono, ma nutri comunque gravi timori per il futuro della razza umana a causa della nostra terribile disconnessione gli uni dagli altri e dal mondo naturale?
Se qualcuna di queste descrizioni ti riguarda, prima di tutto, un grande abbraccio. È un posto difficile in cui trovarsi, e ci sono stato anch’io. In secondo luogo, sei nel libro giusto!
Questi problemi sono ormai estremamente diffusi, in ogni fascia d’età. Siamo particolarmente preoccupati di quanto siano comuni nei bambini e negli adolescenti. Ma io e molti dei miei colleghi in tutto il mondo stiamo scoprendo alcune risposte, e provengono da un luogo sorprendente.
Sta emergendo una concezione radicale nelle neuroscienze tradizionali per spiegare la nostra salute mentale attualmente terribile e qualcosa di strettamente connesso: i nostri problemi più ampi nel vivere in armonia con il mondo naturale. In poche parole, è questo: abbiamo perso il contatto con la parte animale della nostra mente. Ed è una parte davvero importante, quella che ci aiuta a liberarci dall’ansia e ad essere incredibilmente forti quando ne abbiamo bisogno.
Ci aiuta anche a scrollarci di dosso i brutti ricordi e a trasformarli in crescita. E ci porta ad essere più amorevoli verso noi stessi e il mondo. Ad essere in grado di “aprire i nostri cuori all’inferno”.
Questa parte della nostra mente è quella che i nostri antenati (e tutti gli altri animali) hanno usato per milioni di anni per vivere una vita libera e felice, ma di cui ora abbiamo quasi completamente perso la consapevolezza.Questo libro parla di come riattivare quella parte di te, per persuaderla a uscire dai cespugli della tua mente e a tornare alla luce del sole; un alleato feroce e tenero per la vita.
Quindi, caro lettore, fai un respiro profondo. Senti la terra sotto di te. Rilassa le spalle. Accogli il fatto che qualcuno ti vuole bene, anche se è solo un vecchio psicologo traballante dall’altra parte del mondo. Ti daremo una mano.

Promo Legge 13 febbraio 2020, n. 15 art. 8 comma 3-bis o articolo pari al nuovo.