Il nervo vago. Il segreto per ritrovare calma, energia e benessere

di Armstrong - Friedl • 2026 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Imparare a lavorare con il proprio sistema nervoso, invece che contro di esso.
Il nervo vago è una chiave fondamentale per comprendere le reazioni allo stress, alle emozioni e alle sfide quotidiane. Questo libro guida alla scoperta del funzionamento del sistema nervoso e del ruolo del “nervo vagabondo”, con un linguaggio chiaro, accessibile e mai accademico.
Attraverso esercizi pratici – dalle tecniche di respirazione al movimento, fino agli stimoli visivi – viene offerto un approccio concreto per favorire la regolazione dello stato interno e ritrovare equilibrio, energia e presenza.
Arricchito da storie reali e dal percorso personale dell’autrice, il volume propone diversi punti di ingresso, rispettando tempi ed esigenze individuali.
Perché da una nuova consapevolezza del sistema nervoso nasce un modo diverso di vivere.

Promo Legge 13 febbraio 2020, n. 15 art. 8 comma 3-bis o articolo pari al nuovo.