Flex Zone - Equilibrio posturale - rilassamento muscolare - elasticita' - DVD incluso

DESCRIZIONE

Le nuove tendenze del fitness propongono una pratica dell'attività sportiva mirata a ottenere benefici psicofisici, ascoltando i messaggi e le esigenze del proprio corpo e rispettando i propri limiti. Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l'autocontrollo, la consapevolezza corporea, l'armonizzazione dei flussi energetici. Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti; aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788857301396

Titolo: Flex Zone - Equilibrio posturale - rilassamento muscolare - elasticita' - DVD incluso

Autori: Motta

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2010

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 16x23 cm

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