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Alimentazione in gravidanza - Menu, ricette, rimedi naturalia per star bene in due, nei nove mesi dell'attesa

di Nava • 2003 • dettagli prodotto

non più pubblicato

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DESCRIZIONE

Un parto tranquillo e un bambino in piena salute sono anche il risultato di nove mesi di gravidanza vissuti correttamente, seguendo un’ alimentazione completa e naturale, che sappia assecondare le esigenze di un organismo impegnato a costruire una nuova vita. E' il presupposto di questo libro, che dopo numerose ristampe e migliaia di copie vendute, viene ora riproposto in una nuova edizione completamente rinnovata e aggiornata. Mangiare e scegliere per due: quante calorie, proteine, grassi occorrono? Gli alimenti da privilegiare e da evitare. I menu, le ricette, le migliori combinazioni alimentari. Quando sono necessari gli integratori? E quali? Quali sostanze possono essere dannose per il feto? E poi, dopo il parto: l’ alimentazione della mamma che allatta.