Ai Chi - Il Tai Chi praticato in acqua

DESCRIZIONE

L'Ai Chi, ovvero il Tai Chi in acqua, fu creato agli inizi degli anni '90 da Jun Konno, ex trainer della nazionale olimpionica giapponese di nuoto. Questa nuova disciplina è una pratica meditativa che si effettua in acqua tiepida (35 °C) e bassa (1,20 m). L'Ai Chi riunisce, anzi esalta, i benefici del Tai Chi e quelli dello stretching. Le sue sequenze alternano azione e riposo, dolcezza e vigore; così nella persona che lo pratica si armonizzano la forza vitale dello yin (fredda e femminile) e quella dello yang (calda e maschile), regolando l'equilibrio psicofisico.

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ISBN: 9788874477517

Titolo: Ai Chi - Il Tai Chi praticato in acqua

Autori: Bertolasi - Konno

Editore: Red

Volume: Unico

Edizione: 2008

Collana: Discipline 3

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 19x23 cm

Pagine: 108

Peso: 0.4 kg

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