Il Kettlebell : la pesistica del popolo, la forza per tutti

di Conti • 2014 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Kettlebell: la pesistica del popolo, la forza per tutti è il manuale didattico della Federazione Italiana Pesistica per i suoi istruttori di kettlebell, ma è rivolto anche a tutti gli atleti, amatori, professionisti ed appassionati in genere che vogliano comprendere a fondo l'utilizzo di questo antico attrezzo ginnico per la preparazione fisica.Il manuale contiene:- un excursus storico;- settanta esercizi con descrizione tecnica dettagliata;- le metodiche di utilizzo di tale attrezzo con annessa ricerca scientifica a riguardo.Il manuale è supportato da un ricco apparato iconografico e per ogni esercizio è possibile accedere con il QRCode a brevi video esplicativi che fanno chiarezza sulle tecniche esecutive più corrette