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Kettlebell training

di Bruscia  • 2015  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

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All'interno...
focus sul kettlebell: viaggio dalla storia sino ai benefici di questo incredibile attrezzo;esercizi: si parte da tecniche "basics" a un kettlebell fino ad arrivare agli "unconventional" per avanzati e alle preparazioni atletiche specifiche;
sezione pratica: le tecniche di apprendimento, dai propedeutici sino alla progressione degli esercizi; le schede di allenamento specifiche e inserite in una programmazione per le varie esigenze.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788898574124

Titolo: Kettlebell training

Autori:

Editore: Elika

Volume: Unico

Edizione: 2015

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 19x25 cm

Pagine: 224

Peso: 1 kg

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