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Basket Anatomy - 88 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica

di Cole  • 2017  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Un manuale che propone tutto quello che serve per ottenere i massimi livelli di potenza, forza, agilità e rapidità sul campo, e che mostra come migliorare le prestazioni, aumentando la forza muscolare e ottimizzando l'efficienza di ogni movimento.
Basket Anatomy mette a disposizione ben 88 esercizi, fra i più efficaci di quelli utilizzati nella pallacanestro, descritti ciascuno passo dopo passo e con chiarissime illustrazioni anatomiche full color per mostrare i muscoli ogni volta coinvolti. Analogamente vengono illustrati i gruppi muscolari che si attivano nel corso della performance in gara, nella lotta a rimbalzo, nei passaggi, nei tiri, e nel marcamento, a dimostrazione della completezza esercitativa delle attività allenanti proposte.
Fondamentale la sezione che permette di esplorare i dettagli anatomici di caviglie, ginocchia e spalle, delle articolazioni cioè maggiormente soggette ad infortunio nel basket, con preziosi consigli operativi sulle attività preventive e riabilitative. Basket Anatomy costituisce uno strumento indispensabile per allenatori, preparatori fisici, giocatori, e semplici appassionati.

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788860284815

Titolo: Basket Anatomy - 88 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica

Autori:

Editore: Calzetti - Mariucci

Volume: Unico

Edizione: 2017

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Pagine: 200

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