I minerali e gli oligoelementi

di AAVV • 2014 • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

L’organismo contiene minerali in quantità più o meno rilevanti, ma tutti indispensabili per il buon funzionamento delle funzioni vitali. Considerate le moderne abitudini di vita, spesso è facile venire a mancare di qualche minerale necessario. In questo libro si trovano preziose indicazioni per fornire all’organismo il giusto apporto di minerali e oligoelementi migliorando l’alimentazione.Questi in sintesi gli argomenti trattati:• 21 minerali, ognuno con la sua funzione specifica, descritti uno per uno,• le differenze tra i minerali ‘maggiori’ e i minerali ‘traccia’o oligoelementi (cioè quelli contenuti nell’organismo in minime quantità),• dove si trovano, quali sono gli alimenti che li contengono,• quando sono sufficienti i minerali assunti con i cibi e quando è necessario ricorrere agli integratori,• quando e perché alcuni minerali possono creare problemi al nostro organismo.