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Anatomia per il benessere della schiena - Guida pratica per la salute della colonna vertebrale

di Striano  • 2018  • dettagli prodotto

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DESCRIZIONE

Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d’oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attività fisica e l’acquisizione di informazioni corrette, è possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di disturbi."Anatomia per il benessere della schiena" vi aiuterà a migliorare le condizioni della vostra schiena in modo semplice, mostrandovi come funziona la colonna vertebrale e quali sono i muscoli e i legamenti coinvolti. Apprenderete, inoltre, un’ampia gamma di esercizi per allungare, rinforzare e stabilizzare questi muscoli e legamenti così importanti. Completano il libro semplici istruzioni che vi accompagneranno passo passo in una corretta esecuzione degli esercizi, oltre a una selezione di allenamenti mirati non solo alla schiena, bensì al corpo nella sua interezza

DETTAGLI PRODOTTO  torna su

ISBN: 9788898574506

Titolo: Anatomia per il benessere della schiena - Guida pratica per la salute della colonna vertebrale

Autori:

Editore: Elika

Volume: Unico

Edizione: II 2018

Lingua: Italiano

Finitura: Copertina flessibile

Misure: 19x25 cm

Pagine: 160

Peso: 0.6 kg

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