In forma con una sedia
di De Gasquet • 2013 • dettagli prodotto
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DESCRIZIONE
Non è più necessario spendere soldi per andare in palestra: è sufficiente una sedia e lo spazio della propria camera o del salotto! Bernadette de Gasquet propone semplici esercizi di yoga e di Pilates da eseguire con l'aiuto di una sedia, da modulare secondo l'età e la propria condizione fisica. Addominali, gambe, glutei, spalle, schiena... Esercizi semplici per tonificare tutte le parti del corpo, ma anche per migliorare la funzione respiratoria, digestiva, circolatoria...
DETTAGLI PRODOTTO torna su
ISBN: 9788857304908
Titolo: In forma con una sedia
Autori: De Gasquet
Editore: Red
Volume: Unico
Edizione: 2013
Lingua: Italiano
Finitura: Copertina flessibile
Pagine: 200
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